Beneficios del ejercicio físico en el estado de ánimo En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio físico puede mejorar nuestro estado de ánimo, una necesidad cada vez más evidente dada la situación actual. Encontrar actividades que hagan nuestro día más ameno y llevadero es crucial, y aquí es donde el deporte juega un papel fundamental. […]
Comprender el Trastorno de Despersonalización y Desrealización El trastorno de despersonalización o desrealización es un fenómeno complejo que puede afectar la percepción del yo y del entorno de una persona. En este artículo, exploraremos en detalle este trastorno, sus síntomas, causas y posibles tratamientos. ¿Qué es el Trastorno de Despersonalización o Desrealización? La despersonalización se
El Poliamor En diciembre pasado, la Real Academia Española (RAE) sorprendió a muchos al incluir la palabra “poliamor” en su última edición del Diccionario de la Lengua Española (DLE). Pero, ¿qué es el poliamor y en qué consiste exactamente? El poliamor surge como una alternativa a la monogamia tradicional. Describir la monogamia como exclusividad sexual
Cómo Decir No y Mejorar tus Habilidades de Comunicación Los seres humanos somos seres sociales, por lo que las habilidades de comunicación son fundamentales para relacionarnos con los demás. Una de las habilidades sociales más cruciales es la asertividad. Esta habilidad consiste en defender nuestros derechos y expresar nuestras opiniones o intereses sin vulnerar los
Causas, Consecuencias y Estrategias para Superarla La procrastinación es un fenómeno común que afecta a muchas personas en diferentes aspectos de sus vidas. Posponer tareas importantes hasta el último momento puede generar estrés, ansiedad y una disminución de la productividad. En este artículo, exploraremos la psicología detrás de la procrastinación, sus causas y consecuencias, y
Descubre Cómo tu Tipo de Apego Define tus Relaciones ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas relaciones son tan fáciles mientras que otras parecen un desafío constante? La respuesta puede estar en tu tipo de apego. Este artículo te llevará a un viaje fascinante a través de los diferentes tipos de apego, revelando cómo
