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La Soledad No Deseada La soledad no deseada es una realidad en muchas partes del mundo, y España no es la excepción. A pesar de ser un país conocido por
El Autocuidado
¿Qué es el autocuidado y cómo podemos incluirlo en nuestra rutina? Definición y relevancia del autocuidado Como su propio nombre indica, el autocuidado se basa en proporcionar atención y cuidado a nosotros mismos. Engloba
El Pensamiento y sus distorsiones
¿Has pensado alguna vez en cómo te hablas? La importancia de las palabras que escogemos. Desde que somos pequeños vamos desarrollando una forma de pensar y creando unos esquemas en base a nuestras
Comunicación emocional con nuestros hijos
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¿Sabemos atender y entender nuestras emociones? Actualmente vemos que en nuestra sociedad hay una búsqueda generalizada de felicidad y bienestar , ya que estos son estados de plenitud. No obstante, hemos caído
Dependencia emocional ¿Qué y cuándo?
¿Hablamos de amor o de adicción a tu pareja? Numerosas son las veces que podemos escuchar frases como “¿qué haré sin esta persona?, “no puedo vivir sin él /ella”, “le
