El Balance de la vida
La sociedad vive en un continuo movimiento generalmente, aunque existen sectores que los movimientos son reducidos como, por ejemplo, la ganadería, la agricultura, […]
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La sociedad vive en un continuo movimiento generalmente, aunque existen sectores que los movimientos son reducidos como, por ejemplo, la ganadería, la agricultura, […]
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Podemos definir el sueño como una función biológica central presente en casi todos los seres vivos, que se caracteriza por la reducción
La importancia de la regulación del sueño en la salud mental Leer más »
Si pudiéramos indagar un poquito en la forma de funcionar de nuestra mente nos encontraríamos con un sinfín de procesos
Reestructuración cognitiva Leer más »
El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica meditativa que se enfoca en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar ni dejarse llevar por pensamientos
¿Qué es y cómo puedo empezar a practicar el mindfulness? Leer más »
Hace unos días, una persona acudía realmente intranquila porque a sus 23 años decía no conocerse a sí misma. Había
En busca del autoconcepto Leer más »
El teletrabajo es un acuerdo en el que los empleados realizan tareas en otro lugar distinto al principal: – Puede ser parcial o a tiempo
El teletrabajo, ¿arma de doble filo? Leer más »
Si buscamos en la RAE la definición de mascota, las dos primeras entradas recogen: Ambas definiciones no podrían ser más apropiadas,
Mascotas y psicología: un gran combo. Leer más »
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno que afecta entre un 1 y un 4% de la población mundial, tanto niños
Trastorno Obsesivo Compulsivo Leer más »
Existe una estrecha relación entre padecer hipertensión, tener unos malos hábitos de vida y una regulación emocional deficiente. La evidencia científica nos
Hipertensión, estilo de vida y regulación emocional Leer más »
La adolescencia un período de intenso crecimiento a nivel físico, cognitivo y emocional, donde se producen grandes cambios cerebrales a nivel estructural y
Aumento de ansiedad en los jóvenes Leer más »