¿Por qué la felicidad depende de nosotros?
Muchas veces las personas pensamos que no podemos ser felices porque nos pasan cosas que no nos dejan serlo. Pero… ¿podemos hacer algo para remediarlo? ¿Qué es la felicidad?
- Suelen dedicar mucho tiempo a sus amigos y familiares, a fortalecer la relación con estos y a disfrutar de pasar tiempo con ellos.
- Agradecen y se sienten cómodos haciéndolo.
- Suelen ser las primeras personas en ofrecer ayuda a conocidos y desconocidos.
- Son optimistas al imaginar el futuro.
- Disfrutan los placeres de la vida y viven en el presente.
- Hacen ejercicio físico
- Están comprometidas con su futuro
- Soportan el estrés, tienen crisis e incluso sufren tragedias y ante estos hechos tienen aplomo y fuerza para seguir adelante.
- Si piensas que no cumples algunos de estos tips, escoge alguno y ¡trabaja en ello!
Si te ha parecido interesante este artículo y quieres saber más sobre la felicidad, consulta el libro: “La ciencia de la felicidad: un método probado para conseguir el bienestar” de Lyubomirsky.
