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Reestructuración cognitiva

Si pudiéramos indagar un poquito en la forma de funcionar de nuestra mente nos encontraríamos con un sinfín de procesos complejos que nos harían incluso perdernos más a la hora

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¿Qué es y cómo puedo empezar a practicar el mindfulness?

 El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica meditativa que se enfoca en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar ni dejarse llevar por pensamientos o emociones distractoras. Esta técnica se ha vuelto cada vez

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En busca del autoconcepto

Hace unos días, una persona acudía realmente intranquila porque a sus 23 años decía no conocerse a sí misma. Había llevado a cabo todos los puntos que tenía en su

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El teletrabajo, ¿arma de doble filo?

El teletrabajo es un acuerdo en el que los empleados realizan tareas en otro lugar distinto al principal: – Puede ser parcial o a tiempo completo, utilizando medios electrónicos para interactuar con otros dentro y fuera

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Mascotas y psicología: un gran combo.

Si buscamos en la RAE la definición de mascota, las dos primeras entradas recogen:  Ambas definiciones no podrían ser más apropiadas, y vamos a tratar de explicar, en este artículo, la

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