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El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica meditativa que se enfoca en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar ni dejarse llevar por pensamientos o emociones distractoras. Esta técnica se ha vuelto cada vez
En busca del autoconcepto
Hace unos días, una persona acudía realmente intranquila porque a sus 23 años decía no conocerse a sí misma. Había llevado a cabo todos los puntos que tenía en su
El teletrabajo, ¿arma de doble filo?
El teletrabajo es un acuerdo en el que los empleados realizan tareas en otro lugar distinto al principal: – Puede ser parcial o a tiempo completo, utilizando medios electrónicos para interactuar con otros dentro y fuera
Mascotas y psicología: un gran combo.
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Trastorno Obsesivo Compulsivo
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Hipertensión, estilo de vida y regulación emocional
Existe una estrecha relación entre padecer hipertensión, tener unos malos hábitos de vida y una regulación emocional deficiente. La evidencia científica nos muestra que muchas enfermedades, como las cardiovasculares, tienen cierta relación con
