Blog
Estar en paz con uno mismo
La autoestima, a muy grandes rasgos, podría definirse como la valoración que hacemos de nosotras mismas en diferentes áreas. Incide en todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida y es un pilar
Una vida maravillosamente imperfecta
Estamos rodeados de marketing que nos dice que debemos ser permanentemente felices, estar siempre contentos. Se cuelgan en las redes unas vidas llenas de actividades, plenamente satisfactorias y hasta cierto punto idílicas. Parece que sentir emociones negativas no vende, no está
La importancia de los videojuegos para tus hijos
Es posible que, como padre o madre, te hayas preguntado alguna vez: ¿por qué mis hijos se pasan tanto rato jugando con videojuegos? ¿Es beneficioso? ¿Has sentido alguna vez una distancia a
El Balance de la vida
La sociedad vive en un continuo movimiento generalmente, aunque existen sectores que los movimientos son reducidos como, por ejemplo, la ganadería, la agricultura, etc. Centrándonos en la mayoría de la población de la sociedad,
La importancia de la regulación del sueño en la salud mental
Podemos definir el sueño como una función biológica central presente en casi todos los seres vivos, que se caracteriza por la reducción del estado de conciencia, la disminución de reacción ante estímulos
Reestructuración cognitiva
Si pudiéramos indagar un poquito en la forma de funcionar de nuestra mente nos encontraríamos con un sinfín de procesos complejos que nos harían incluso perdernos más a la hora
