Blog

Comunicación emocional con nuestros hijos
La importancia de los modelos de comunicación en el ámbito familiar Uno de los pilares básicos para el desarrollo del niño dentro de un bienestar y una seguridad, es el establecimiento

Regulación emocional
¿Sabemos atender y entender nuestras emociones? Actualmente vemos que en nuestra sociedad hay una búsqueda generalizada de felicidad y bienestar , ya que estos son estados de plenitud. No obstante, hemos caído

Dependencia emocional ¿Qué y cuándo?
¿Hablamos de amor o de adicción a tu pareja? Numerosas son las veces que podemos escuchar frases como “¿qué haré sin esta persona?, “no puedo vivir sin él /ella”, “le

Maltrato psicológico
Protagonista en muchas relaciones tóxicas Hablemos sobre el maltrato silencioso ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas la palabra maltrato? ¿Golpes, quemaduras, empujones, lesiones,

Mindfulness: ¿Qué es y qué no es?
Algunos puntos en los que se basa esta práctica meditativa. Raro es a día de hoy encontrarse a una persona que nunca haya oído hablar de Mindfulness . Está en boca de

El Aburrimiento
¿Qué puedo hacer si me aburro demasiado? El aburrimiento es un estado emocional que todos hemos sentido alguna vez. Hace que el tiempo pase más lento, nuestra atención se disperse, no sintamos