Comprender el Trastorno de Despersonalización y Desrealización
El trastorno de despersonalización o desrealización es un fenómeno complejo que puede afectar la percepción del yo y del entorno de una persona. En este artículo, exploraremos en detalle este trastorno, sus síntomas, causas y posibles tratamientos.
¿Qué es el Trastorno de Despersonalización o Desrealización?
La despersonalización se refiere a una alteración en la conciencia del yo, donde la persona se siente como un mero observador de sus propios pensamientos y acciones, desconectado de su identidad y de su cuerpo. Por otro lado, la desrealización implica una sensación de irrealidad con respecto al entorno, como si las cosas que lo rodean no fueran reales.
Síntomas y Dimensiones del Trastorno
Los síntomas de la desrealización incluyen sentimientos de desconexión con el entorno, percepción alterada del tiempo y de la realidad, así como una sensación de distancia emocional de las personas cercanas. Estos síntomas pueden categorizarse en cuatro dimensiones:
- Experiencias Corporales Anómalas: Incluye la falta de conexión con el propio cuerpo, como si este no perteneciera a la persona que lo habita.
- Anestesia Emocional: Aunque las expresiones emocionales puedan estar presentes, las emociones parecen carecer de espontaneidad y validez subjetiva.
- Experiencias Anómalas en el Acto de Recordar: Las personas con despersonalización a menudo se quejan de no poder acceder a recuerdos o imágenes de manera adecuada.
- Desrealización: Implica una sensación de desconexión con el entorno, como si las cosas no fueran reales.
Causas y Factores de Riesgo
El trastorno de despersonalización puede ser causado por diversos factores, como el consumo de drogas psicoactivas como el LSD, la marihuana, la ketamina y el éxtasis. También puede estar asociado con trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad y los trastornos psicóticos. Además, situaciones de estrés emocional grave o traumas pueden desencadenar episodios de despersonalización.
Prevalencia y Momento de Inicio
Este trastorno afecta aproximadamente al 0.8% al 2% de la población y suele manifestarse entre el final de la adolescencia y el comienzo de la adultez.
Tratamientos y Terapias
Si los síntomas de despersonalización o desrealización causan malestar significativo o interfieren con la vida diaria, es importante buscar ayuda profesional. La psicoterapia, como las terapias cognitivas, conductuales y psicodinámicas, puede ser beneficiosa para abordar los síntomas y las causas subyacentes del trastorno. La exposición controlada a las sensaciones de despersonalización también puede ser útil para desensibilizar al paciente.
Consejos para el Tratamiento
- Buscar Ayuda Profesional: Consulta a un psicoterapeuta o psiquiatra especializado en trastornos de la personalidad para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.
- Considerar el Uso de Medicación: En algunos casos, se pueden recetar ansiolíticos o antidepresivos para aliviar la ansiedad o la depresión asociadas al trastorno. Sin embargo, es importante ser cauteloso con el uso de medicamentos, ya que pueden aumentar los sentimientos de despersonalización o desrealización en algunos casos.
- Explorar Técnicas de Psicoterapia: Las terapias cognitivas, conductuales y psicodinámicas pueden ayudar a abordar los pensamientos obsesivos, la distracción de la sensación de despersonalización y los conflictos subyacentes que contribuyen al trastorno.
- Practicar la Exposición Controlada: La exposición gradual a las sensaciones de despersonalización puede ayudar al paciente a enfrentar y controlar sus síntomas.
Al seguir estos pasos y buscar ayuda profesional, las personas que experimentan despersonalización o desrealización pueden encontrar alivio y mejorar su calidad de vida.
